Migrän och alkohol: allergisk mot alkohol huvudvärk
Migrän av öl
Kunskapsbanken Kan alkohol trigga migrän? Den som drabbas av huvudvärk och illamående dagen efter en blöt fest blir kanske inte så förvånad. Men om du börjar må dåligt redan efter ett enstaka glas vin så har du inte fått någon vanlig baksmälla — snarare kan det vara ett tecken på migrän. Studier visar nämligen att alkohol kan utlösa migränanfall redan i små mängder. Forskarna inte är riktigt på det klara över kopplingen mellan alkohol och migrän men ofta verkar det vara flera samverkande triggerfaktorer som utlöser anfallet, till exempel alkohol i kombination med stress, mens eller livsmedel som ost och choklad. Hur mycket alkohol man kan dricka och hur lång tid det tar innan huvudvärken bryter ut kan variera från person till person. En svensk studie visade att över hälften av alla kvinnor med migrän får anfall av rödvin, men bara en fjärdedel av öl och sprit. I rödvin finns också histamin, ett ämne som bildas naturligt i kroppen och som kan ge en migränliknande huvudvärk hos den som är intolerant eller överkänslig mot det.
Migrän – bästa botemedlen mot huvudvärken
Orsaker till migrän Vad som utlöser migränanfall varierar från person till person och kan beror på många olika faktorer. En teori är att personer med migrän har en medfödd defekt som påverkar hjärnans förmåga att hantera signaler. Enkelt uttryckt betyder det att personer med migrän har ärvt en överkänslighet i hjärnan som i sin tur aktiverar det så kallade trigeminovaskulära systemet. Då frisätts ämnen som skapar inflammation och vidgning av kärlen och därmed huvudvärk. Migräntröskel Vad som utlöser migränanfall varierar från person till person, men det varierar också för personen över tid. Detta kallas för migräntröskeln, och handlar om hur benägen en person är att påverkas av triggande faktorer. Vanliga triggers Stress Om du utsätts för stor psykisk belastning, kanske något jobbigt eller traumatiskt händer, kan det påverka kroppen. Det är vanligt att reagera på stress med att spänna kroppen, och att jobbiga tankar som flödar i huvudet inte låter dig slappna av.
Botemedel — så blir du av med migrän Bästa sättet att slippa migrän är att jobba förebyggande, då själva anfallet nästan bara kan hjälpas med mediciner. Skriv migrändagbok — när kommer attackerna? Hur intensiva är de och hur länge varar de? Genom att dokumentera dina migränattacker kanske du kan se ett mönster och se vad som triggar dem. Östrogen — strax innan menstruationen sjunker kvinnors östrogennivåer — vilket forskning har visat kan leda till migrän. Ett preventivmedel med låg östrogenhalt kan hjälpa mot detta. Alkohol — om du blir bakfull efter en drink kan det vara ett migränanfall du upplever! Undvik alla alkohol som ger dig huvudvärk inom åtta timmar efter konsumtion. Det positiva är att det kan vara en viss sorts alkohol som triggar anfallen. Kanske behöver du bara byta rödvinet mot en öl? Blodsocker — ett ojämt blodsocker — till exempel om du hoppar över måltider — kan hjälpa till att sätta igång ett migränanfall.
Migrän och alkohol:
Huvudvärk direkt av alkohol
Fakta om migrän Hur vanligt är migrän och vilka drabbas? Migrän är vår vanligaste neurologiska sjukdom. Sjukdomen debuterar oftast i tonåren även om den ibland uppträder tidigare i barndomen. Den debuterar mycket sällan efter 50 års ålder. Världshälsoorganisationen, WHO, har beräknat att migrän är den andra viktigaste orsaken till funktionsbortfall i världen och att migrän orsakar mer funktionsbortfall än de andra neurologiska sjukdomarna tillsammans. Migrän medför utöver ett personligt lidande även en betydande samhällskostnad. Inom EU beräknas migrän kosta mer än miljarder kronor per år. Det är den nedsatta arbetsförmågan som står för den största delen av kostnaden och detta beror inte minst på att sjukdomen är som vanligast hos personer i arbetsför ålder. Vad är orsaken till migrän och vad är mekanismen bakom ett anfall? Kunskapen om orsaken till migrän och den egentliga mekanismen vid ett anfall, är ofullständig. Vi vet att migrän är delvis ärftligt.